運動楽しむためには BODY BALANCE SENDAIトレーナー紹介

１、カウセリング

より安全に、より効果的に
お客様が目的を達成できるようにカウセリングを大切にしております。
まずはお客様の目的トレーニング経験の有無
嗜好、病気や怪我などをお伺いいしプログラムの提案致します。

２、姿勢のチェック

お客様の体型や筋肉のバランス、
体全体の歪みなどを細かくチェック
ダイエットの妨げる要因、体型の崩れの
原因を洗いだします。

3,ストレッチ・整体法（操体法・三軸操体法）

お体のチェックでわかった体の歪みを
ペア・ストレッチ・整体法を用いて
お客様に合った方法で筋肉のストレッチ
体の歪み・本人が従来持っている可動域を
最大限に活かせるゆにフォローいたします。
肩こり・腰痛・膝などの痛みも軽減するように
実施致します。これにより、トレーニング時に安全・効果的に筋肉を使えるように出来ます。
さらに高いトレーニング効果を得る事が出来ます！！

4,トレーニング後のチェック

ペアストレッチ・整体法・加圧トレーニングに
よる体の変化を実感して頂きまた次回以降のプランニングに役立てます。
また自宅で出来るストレッチ・整体法・運動法などをアドバイスさせて頂き、安全・効果的に目標達成が出来るようにサポートさせて頂きます！！





　(直接携帯電話に掛ける場合の時間帯です）