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Q&A


 Q:加圧により身体にどんな作用がありますか

  • 血行がよくなります
  • 加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を除くと血流の流れやすくなります。
  加圧すると血流は加圧前の1,7倍程度流れづらくなりますがそれを除圧すると
  0,6程度になるます、血流が増大します。

 Q:血流を制限すると体に悪影響はでませんか?

  • 加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。
  これによって適切に血流を制限し効果が上がります
  制限しすぎると血流が筋肉に流れなくなり虚血状況に陥ります。
  素人判断で加圧を行うのは大変危険です。

 Q:加圧トレーニングはやればやるほど効果ありますか?

  • 基本的には週2回位が丁度良いでしょう。トレーニングの間隔は2〜3日開けるようにします。通常のトレーニングの何倍もの効果があるので毎日必死にやる
  必要はありません。適度なトレーニングで定期的に続けるほうが、効果が得られ
  ます。

 Q:出張パーソナルは週何回が目安になりますか?

  • 基本的には週2回位が丁度良いでしょう。トレーニングの間隔は2〜3日開けるようにします。通常のトレーニングの何倍もの効果があるので毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで定期的に続けるほうが、効果が得ら
      

Q:出張パーソナルでの加圧トレーニングはだれでも受けられますか?

  • 加圧トレーニングの注意事項に当てはまる方は医師とご相談頂く必要があります。加圧トレーニングホームページよりご確認ください。

Q:自宅にどのくらいスペースが必要ですか?

  • 基本的には畳1畳分くらいのスペースがあれば十分です
 

Q:必要なものはありますか?

  • 袖のあるTシャッとか運動に適した格好であれば大丈夫です
  あとはタオル・水分補給ですね。

 Q:予約の変更は可能ですか?

  • 可能です
   前月末迄に翌月日程を決めて頂いております。その後、変更等がある場合
   には出来る限り希望に合わせて変更致します。前日迄の変更希望はキャンセル料
   は頂きません。
 ※ 当日のキャンセルに関しては予約の半額料金を頂きますのでご注意下さい!


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