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整体情報


仙台市 産後骨盤矯正をして美しいプロポーションに
仙台市産後骨盤矯正をして美しいプロポーションに


仙台市 産後骨盤矯正をして美しいプロポーションに
女性の骨盤は、出産を控える時期になると、赤ちゃんの通り道となる産道を確保しよ
うとします。そのため、女性ホルモンの「リラキシン」の分泌が促進され、
関節をつなぐ靭帯が緩んできます。
それにより、骨盤の仙腸関節・恥骨結合が緩み骨盤が広げられるのです。
ただ、産後6ヶ月程度でリラキシンの分泌量は減少して骨盤も安定していきますが、
その間は骨盤が不安定な状態になってしまいます。その時に骨盤が歪んだ状態になり
そのまま安定期に入ると歪んだまま固まってしまいます。
結果、肩こりや腰痛などの不快症状が起こってしまうのです。
また、骨盤が歪み広がったことで内臓が下がり、ポッコリお腹になってしまいます。
さらに、お尻の周りに余分な脂肪が付いてしまったり、O脚になったりしてしまい
プロポーションが崩れてしまうのです。ですから、そうならないためにも
産後骨盤矯正が重要になるのです。
ただし、産後骨盤矯正をしたからといって、すぐに不調が回復したり、
痩せたりするわけではありません。
しかし、骨盤矯正をすることにより、骨盤周辺の筋肉や内臓の動きが正しく改善させ
基礎代謝を上げることで徐々に効果がみられるようになるのです。

仙台市 産後骨盤矯正なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市ぎっくり腰は「安静が基本」で起きた時の対処法は

仙台市 ぎっくり腰は「安静が基本」で起きた時の対処法は

ぎっくり腰というと男性に多い症状と思われますが、女性の方にも起こりますので注
意する必要があります。

どうして起きてしまうかというと、長期間歪みが固定して筋・関節・靭帯に
負担がかかり過ぎ、些細な動作でも簡単に損傷し急激に腰が痛むのです。
ちなみに、くしゃみにより起こるケースもあるのです。

ぎっくり腰というのは正式な病名ではなく「急性腰痛症」といいます。
また、欧米ではその病態から「魔女の一撃」とも呼ばれているのです。

万が一起こってしまった場合には、筋肉の炎症を治めるために、まずは患部を冷やすと
良いでしょう。あまり長時間当てると凍傷になってしまうので約10分ほどを目安に
すると良いでしょう。もし炎症が強く熱を感じる場合は、10分当てて10分はずといのを
繰り返し1時間くらい目安に続けましょう。
あと、絶対にマッサージをしないようにしましょう。
マッサージをすると、炎症した筋肉を押すことになり症状を悪化させてしまいます。

ぎっくり腰は安静が基本で、横になりヒザを曲げエビのようにして楽な姿勢で安静に
しましょう。そして、ある程度動けるようになったら、整形外科や整体院で検査
治療を受けるようにしましょう。

仙台市 ぎっくり腰なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市肩こりのメカニズムを知ってセルフケアにつながる


仙台市 肩こりのメカニズムを知ってセルフケアをつなげる
肩こりは女性が悩まされる症状の第一位といわれる程、多くの女性が悩まされている

症状です。
ところで、どのようなメカニズムで症状が起こるのかを知っているでしょうか?

健康な筋肉なら程よい弾力があって、筋肉を形成する細胞内の水分や血液の循環がス

ムーズに行われています。ですから、正常な状態なら筋肉内に溜まった「乳酸」などの疲労物質は

、血液中の酸素により分解されるのです。しかし、同じ姿勢を長時間続けている筋肉の緊張状態が

続き硬くなってしまい血管を圧迫することで血流が悪くなってしまいます。

その結果として、筋肉内に溜まった疲労物質の分解が上手にいかなくなってしまうの

です。
この「乳酸」というのは、糖が運動エネルギーとして使われる時に生み出される物質

です。血液中に蓄積されると血液が酸性に傾き、筋肉の動きを阻害してしまうのです。

その筋肉のこわばりがコリという症状になって現れてくるのです。

長時間同じ姿勢を続ける仕事の場合には、途中で肩を回したりすると肩こりを多少防

止することができます。ただ、その時に首はできるだけ回さないように注意しましょう。


仙台市 肩こりのメカニズムなら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい


仙台市整体と骨盤との関係「美容・健康」につながる


仙台市 整体と骨盤との関係は「美容・健康」につながる

整体というと骨盤矯正と連想する方が多いでしょうが、骨盤・背骨・頭蓋骨など様々

な骨格を整え、関節の動きをスムーズにし、全身の筋肉を緩める施術をします。

そのような施術をすることで、全身を整え体が楽になっていくのです。

しかし、体の不調や様々なトラブルの主な要因となっているのが、骨盤の歪みやズレ

なのです。女性特有の症状にもいえることです。

そのため、先に述べたようなイメージを持ってしまうのかも知れません。

いずれにしても整体で体の歪みを改善することで、腰痛・肩こり・首のこり・関節の

痛みなど、辛い痛みや違和感が改善されます。また、O脚・X脚の改善や正しい姿勢になることで

プロポーションの改善にも効果が期待できます。

さらに、余分な脂肪や老廃物を排除するため、ダイエットや顔のしわ・たるみなど美

容面での効果も期待できるのです。美容と健康・疲労回復・リラクゼーションなど、

様々な目的で利用することが可能です。

ですから、様々な悩みを抱えている方は利用すると良いでしょう。

仙台市 整体と骨盤との関係なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市体の歪みを改善して自然な体のバランスを保つ


仙台市 体の歪みを改善して自然な体のバランスを保つ

男性と比較して女性の場合は、体の歪みが起こりやすい環境にあるといえます。

それは、体を支える筋肉が弱いことや生理などて骨盤が緩む・出産で骨盤が開くなど

が影響しているからです。また、スタイルを美しく見せるためにヒールを履いたり、

下着で体を締めつけたりすることも影響があります。

さらに、足を組む・斜めに座るなどの悪い癖も関係してきます。

では、体の歪みによってどのような症状が起こってくるのでしょうか?

頭痛・めまい・肩こり・生理痛・便秘・腰痛・背中の痛み・疲れやすいなど、数多く

の症状が出てきます。ただ、ここで注意しなければならないのが、

「頭痛なら頭痛薬を飲む」「肩こりならマッサージ」「疲れたら栄養ドリンク」といった感じで、

ひとつの症状に対して部分的に対処することです。

先に述べたように、これらの症状は体の歪みによって起こっているのです。

つまり、体の歪みを解消して自然な体のバランスを保つことが、根本的な解消方法に

なるということです。健康について考える時は、「自然なバランス状態」というのを基本に

考えなければならないというのを理解しておくと良いでしょう。


仙台市 体の歪みを改善するなら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市 本格的な四十肩になる前にセルフケアを


仙台市 本格的な四十肩になる前にセルフケアを

20代の女性も30代の女性も「四十肩なんて、まだまだ先のこと」と、考えていること

でしょう。しかし、その考えはもしかすると楽観的すぎるかも知れないのです。

四十肩は、ある日突然に痛みが起こるというのは稀なことで、多くは知らず知らずの

うちに症状が悪化していっているケースなのです。つまり、20代や30代の方でも予備軍かも知れないのです。

「髪の毛を結わく時に肩が痛い」「バンザイしても腕が上がりきらない」「胸を張っ

た姿勢がとりづらい」ということに、心当たりはないでしょうか?

四十肩の症状は肩が痛みと共に、腕の関節の動きが錆付いてくるのが特徴です。

現代人の生活では腕を上げたり、手やひじを後ろに回したりする動作が少ないので、

腕の関節が錆付く可能性が多くあります。ですから、若いうちから悪化しないように

腕や肩の関節を動かすなどケアをすることが大切です。

本格的な症状が起こる前に、セルフケアを行っていくように心がけましょう。

仙台市 四十肩なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市 女性に多い「五十肩」のセルフケア


仙台市 女性に多い「五十肩」のセルフケア

「五十肩」は、50歳前後に起こりやすい肩の痛みで、特に女性に多くみられる症状です。

肩の痛みと共に動きも悪くなるために、日常生活にも支障を招くことになります。

なぜ起こるのか原因は明確ではありませんが、加齢に伴って起こる現象であることは確かです。

肩の関節も50年間使ってくると、様々な組織に老化現象が起こってなめらかさが失われ、

それにより炎症が起こると考えられます。五十肩のセルフケアは、時期に合った対処をすると良いでしょう。

炎症が起きている急性期は痛みが強いので、どうしても肩を動かさないでいようとします。

しかし、動かさないと癒着が起こるので、防止のためにも早い時期から運動を始める必要があります。

その方法は、水入りペットボトルなどを手に持って、時計の振り子のように肩を前後

左右に振ることです。これなら、肩の運動があまり苦痛なくできるでしょう。

癒着を起こし慢性期になったら、温めて体操をすることが大切です。

様々な方法がありますが、ポイントは腕を上げていく・外にひねる・内にひねることです。

お風呂で温まった後に行うと良いでしょう。

根気よく毎日続けることで、癒着が少しずつほぐれ動きが正常になります。


仙台市 女性に多い「五十肩」なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市 眼精疲労の様々な原因と簡単な対策


仙台市 眼精疲労の様々な原因と簡単な対策

眼精疲労と一口にいっても様々な原因から起こるものです。

一番多いといわれるのが、読書や各種ゲーム機、パソコンなどを長時間同じ距離で見

続けことによる疲労(神経性疲労)があります。

また、目周辺の筋肉の働きが異常で、両眼の位置がアンバランスになって起こる疲労(

筋性眼精疲労)や、ドライアイ・白内障・緑内障・網膜症などといった疾患から起こ

る疲労(症候性疲労)もあります。

さらに、焦点を合わせる調節作用が低下して起こる疲労(調節性眼精疲労)や、慢性疲

労・過労・睡眠不足・ストレスなどによる疲労(精神性疲労)があります。

簡単にできる対策としては、読書などの時の距離や姿勢に注意をすることや、目を

1時間に1回のペースで10分程度休ませることです。

また、眼球とその周辺部分の血行が滞ったり、緊張したりして起こるので、瞬きや眼

球を動かす「眼球体操」もおすすめです。

あと、目の上に蒸しタオルをあてることで、目の疲れも解消しやすくなりますし、充

血が酷いケースでは冷やしたタオルでアイスパックをすると良いでしょう。

チョットしたことで対策ができるので行うと良いでしょう。

仙台市 眼精疲労なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

仙台市 偏頭痛なら整体での治療を試してみては?


仙台市 偏頭痛なら整体での治療を試してみては?

血液の流れや脈に呼応するように「ズキンズキン」と痛む偏頭痛は、脳の中の血管が

収縮し拡張するときに起こる血管性の頭痛です。

明確な原因は解明されていないようですが、女性に多くみられる症状として知られています。

原因が明確になっていないため、どのような方法でも完全に解消することはできない

といわれており、薬による対処や予防が一般的に行われています。

しかし、長期間の薬の服用は副作用が心配ですし、薬の用量を超えた服用で更に頭痛

を感じる方もいるのです。

ただ、ストレスやホルモンバランスの崩れが関係していると考えられていますし、全

身のバランスが崩れていることも関係しているとも考えられています。

ですから、偏頭痛の解消するために、整体で全身のバランスを整えることもひとつの

方法と考えられるかも知れません。実際、整体で骨格矯正などからアプローチすることにより、

症状が改善・軽減した例もあります。

ですから、偏頭痛に悩まされている女性の方は、一度整体での治療を試してみるのも良いでしょう。


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仙台市 頭痛の種類による対処方法の違い


仙台市 頭痛の種類による対処方法の違い

日本人の4人に1人が悩まされているという症状が「頭痛」で、疲労による筋肉のコリ

や硬直が原因と考えられる「緊張性頭痛」と、頭の片側だけに急に痛みが起きる「片頭痛」があります。

どちらのタイプなのかで対処に違いがあるので、それぞれの対処方法を知っておくと

良いでしょう。緊張型頭痛は、首や肩のコリ、目の疲れなど疲労による筋肉のコリや硬直が原因と考

えられているので、コリや硬直を緩和するマッサージやストレッチで対処すると良いでしょう。

蒸しタオルなどであたためて血行を促進するのも良い方法です。

あと、骨格の歪みや姿勢の悪さが要因になっている可能性も高いので、整体で全身の

歪みなどを改善するのも効果的です。

一方、女性に多い症状といわれている片頭痛は、原因が明確になっていないため薬の

服用による対症療法が中心となります。

ただ、ストレスやホルモンバランスの崩れが原因のひとつといわれているので、スト

レスを溜めないことやホルモンバランスの崩れを改善することが重要かも知れません

あと、マッサージや入浴は避けた方が良いことを知っておきましょう。

仙台市 頭痛の対処方法なら出張整体の「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい


仙台市 スポーツをする方の強い味方「スポーツ整体」

仙台市 スポーツをする方の強い味方「スポーツ整体」
スポーツ選手には、毎日のハードなトレーニングやケガなどで、体はボロボロという方も多いことでしょう。
そのために、「試合でベストパフォーマンスが発揮できない」「慢性的な痛みで思うように練習できない」などの
悩みを抱えている方もいることでしょう。そのような方におすすめなのが、「スポーツ整体」で、その名の通り
「スポーツ」に特化した整体といえるでしょう。ですから、スポーツによる様々な症状を改善するのに役立つのです。
また、痛みが起こってから慌てて対処するのではなく、「メンテナンス」としてスポーツ整体を利用する方もいます。
そうすることで、スポーツ障害の予防・ケガのリスク軽減・トレーニング効率のアップなど、いろいろな点で良い効果が望めるのです。正しい表現なのか分かれませんが、ソフトなスポーツ整体を行っている整体院もあります。
これなら、女性の方でも一般の方でも安心して施術が受けられるでしょう。
アスリートをはじめとし、スポーツをする方々の強い味方になる整体です。必要に応じて利用を考えてみると良いでしょう。

仙台市 スポーツ整体なら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市坐骨神経をも引き起こす骨盤の歪み

仙台市坐骨神経をも引き起こす骨盤の歪み
骨盤の歪みによる様々な体調不良はすでにご存知だと思います
今やダイエットや美容、産後の体重を戻すということに活用されている骨盤矯正は、何かしらの原因で歪んでしまった骨盤を整える整体のことを言います。一般的に言われている骨盤の歪みが引き起こす症状は美容面が多いですが、実は、骨盤の歪みを放置すると坐骨神経痛になる危険性もあるのです。なぜ骨盤の歪みが座骨神経痛になるのかと疑問に思われる方もいるかもしれませんね。骨盤の歪みは頚椎の歪みをも引き起こすと言われています。頚椎の歪みは、当然坐骨神経にも影響をおよぼすことで、次第に坐骨神経痛となって辛い痛みを感じるようになると言われているのです。骨盤の歪みや頚椎や坐骨神経痛だけでなく、次第に筋力も低下しますので、様々な部位に悪影響をおよぼす危険性も高い事が分かっています。
美容やダイエットだけではなく健康な毎日を送るためにも骨盤の歪みを早期に改善し、バランスの整った体型を維持する必要があります。


仙台市坐骨神経ならにお任せ下さい「ボディバランス仙台」

仙台市足首の痛みの原因と対処方法について

仙台市 足首の痛みの原因と対処方法について
歩くときに足首の周辺が痛い、靴の外側やかかとの部分が磨り減る、捻挫をしてあと1ヵ月経過しているのに、なかなか痛みが緩和されないといった症状を抱えている場合には、足首の関節軸が歪んでいる可能性があります。
このように足首の痛みを感じている方の多くは、歩く姿勢に問題があると考えられています。
昔とは違って、舗装されている道路を当たり前のように使用している私たちは、その為次第に足の指を使って歩くことができなくなっているのです。
特に最近の若い人に多い浮き足は、指先を一切使用せず歩行することから重心が後方にズレ、足首の関節軸も歪み、足首に必要以上の負荷をかけているのです。その為歩行する度に、足首に痛みを感じるようになり、症状がひどくなると足首の痛みだけでなく全身の痛みとなってしまう可能性もあります。足首のゆるみや歪みは、身体の歪みを引き起こしますので、早めの対処が必要となります。
特に女性は、高いヒールの靴やつま先の狭い窮屈な靴を履いて長時間の立ち仕事をしていることがあります。

その場合、外反母趾になりやすく、正しい歩行を阻害され、足関節をささえる靭帯が伸び損傷しやすいと言われています。
足首の痛みを少しでも感じたり、違和感がある場合には、速やかに医師や整体院で相談することをオススメします。


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仙台市骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう

仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう
骨盤の歪みや体の歪みは、美容や健康に多大な影響を与えると言われています。
以前整体院には、肩こりや腰痛を抱えている中高年男性が多く通っていたという印象もあります。
しかし近年では
、若い女性を始め、妊娠中のママや出産後の女性が美容や健康を維持する目的で、整体院や接骨院を利用していると
言われているのです。
それだけ多くの方が注目している体の歪みや骨盤の歪みは、特に女性にとっては、無視できないものとなっているのです。
ただ、体のゆがみや骨盤のゆがみが美容や健康維持の阻害になっていると言われても、実際に自分の体が歪んでいるかどうか分からない人も多いはずです。
そこで、自分でもできる体の歪みや骨盤の歪みを調べるセルフチェックをしてみるといいでしょう。まず左右の足の長さを確かめてみましょう。骨盤や体がいずれかにずれている場合は、左右の足の長さが異なると言われています。床に座って前方に両足をのばしましょう。
つま先をくっつけた状態から、力をゆっくりと抜いてみましょう。
この場合、踵の位置が左右で異なる、つま先が片方に大きく傾くという場合は、骨盤に歪みが生じていると考えられます。
さらに固めの椅子に腰掛け、長く座っている状態が辛い、すぐに片方の足を組んでしまうという場合は、高い確率で骨盤が歪んでいると考えられますので、早期対処が必要です。

仙台市骨盤のゆがみや体の歪みなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市とても重要な女性の骨盤矯正とは

仙台市 とても重要な女性の骨盤矯正とは
女性にとって骨盤とは、とても重要な機能となります。
その為多くの女性は、骨盤矯正を接客的に行い、正常なバランスを維持しようと努力しているようです。
男性とは違い、女性には、出産という大切な役割があります。
出産をスムーズに進めるためには、正常な骨盤が必要不可欠なのです。骨盤は、大切な臓器を包み込むように存在していますので、骨盤が何かしらの原因で歪んだりずれているたりすると、内臓を圧迫、その他、血管やリンパを圧迫するので、本来の正常な機能が阻害されてしまうのです。圧迫された内蔵は、機能を低下し、圧迫されている血液は流れがわるく、十分な酸素と栄養を体内に届ける事ができません。
さらに圧迫されているリンパは、老廃物の排出が難しくなり、体内に毒素を蓄積、肌荒れや便秘、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、生理不順や冷え性、不妊症や自律神経失調症と言った体調不良を引き起こすのです。その他にもいつまでも綺麗で若々しくありたいと願う女性の美容にも悪影響をおよぼす骨盤の歪みは、お腹まわりに脂肪をつけやすくし、横に広がったヒップをつくり、下半身太りとなって体型の崩れを引き起こすのです。このように骨盤のゆがみを改善する骨盤矯正を行わなければ、様々な体調不良だけでなく、体型の乱れを引き起こし、女性らしさを奪ってしまう要因になると言われています。女性にとって骨盤はとても重要な役割を果たしています。
子宮や卵巣などの、子供を産むための大切な臓器を収めているのが骨盤です。
女性の魅力的なボディラインをキープし、正常な生殖機能を整えるためにも骨盤矯正は必要不可欠といえます。

仙台市女性の骨盤矯正なら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市産後の女性が最初に取り組むべきは「骨盤矯正」

仙台市 産後の女性が最初に取り組むべきは「骨盤矯正」
出産という一大事を乗り越えた女性が、次に乗り越えなければならないステップとして「体のプロポーションを戻す」ということが挙げられます。妊娠や出産は女性の体に大きな負担を与え、赤ちゃんに十分な栄養を供給するという役割もあるため、産後はどうしても体型が崩れてしまいます。
そのため、特に産前にスリムな体型を維持していた女性などは、産後の自分の体型に愕然とし、育児の合間にダイエットに励むというケースが多く見られます。また、産後にダイエットを考える女性のほとんどは、「妊娠中に太ってしまったから」という理由でダイエットに取り組んでいるようです。しかし、産後にダイエットを行うとき、その理由が「妊娠中に太ってしまったから」というだけでは不十分だといえます。確かに、妊娠中は食欲が旺盛になるため、脂肪が増して太ってしまうというのも正しい見解です。ですが、産後の女性のプロポーションが崩れてしまうのは、何より骨盤の歪みや変形が解消されていないことのほうが、遥かに大きな原因でもあるのです。
産後の女性が最初に取り組むべきは、ダイエットではなく「骨盤矯正」なのです。

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仙台市 産後に理想のボディを手に入れるために

仙台市産後に理想のボディを手に入れるために
太ってしまう根本的な原因。それは脂肪のせいでもなく、生まれつきの体格でもなく、体の骨格が歪んでいることが原因です産後の女性が、従来のダイエット方法で痩せられなかったのは、骨の歪みや筋肉、脂肪の付き方をまったく無視した方法のみに挑戦していたからです。脂肪を減らすことだけを目的としたダイエット方法では、例え脂肪の量は減らせても、体のプロポーションそのものを整えることはできません。トレーニングジムへ通っている人も同じです。もちろん、運動するのは健康にも美容にも良いことですが、骨格が歪んだまま筋力アップのトレーニングを行っても、
体のラインを整えることはできません。では、全身のプロポーションをバランス良く整え、産後に理想のボディを手に入れるためにはどうすればいいか?についてですが、その答えはズバリ「骨の歪みを取り除くこと」です。
人間の骨格というのは、いわば人間の体の土台です。
この土台をきちんと整えれば、自然と全身のプロポーションが整い、産後に理想のボディを手に入れることができるのです。

仙台市産後に理想のボディなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市産後の「ポッコリおなか」と骨盤の関係

仙台市 産後の「ポッコリおなか」と骨盤の関係
歪みのない健康な骨盤をしている女性は、内臓も正常な位置についています。
ところが、妊娠や出産などが原因で骨盤が開いてくると、背骨や肋骨にも歪みが生じてしまい、上にあったはずの内臓が支えを失って、ズルズルと骨盤のほうに落ちてきてしまいます。
この状態を専門用語で「内臓下垂」といいますが、これが女性の体をダメにする元凶になるのです。
産後にダイエットなどを行い、ある程度は痩せることができたものの、なぜかウエストだけ「ポッコリおなか」のままになっている女性は非常に多いと思います。
こういう人の場合、骨盤が出産で開いてしまったせいで内臓が下に落ちてしまったため、おなかだけが不自然にポッコリ出てしまっているのです。そして、この「ポッコリおなか」が、生理痛や生理不順など、婦人科系の病気をまねく引き金になるケースが多いのです。ご存知のように、骨盤には子宮などの婦人科系の臓器がおさまっています。
しかし、胃や腸が上から落ちてくると、これらの臓器が上から押し潰されてしまい、様々なホルモン異常や生理障害の引き金となってしまうのです。そのため、産後の「ポッコリおなか」は骨盤の矯正でアプローチし、内臓下垂を招かないようにすることが大切です。

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仙台市出産後に痩せられない人のメカニズム

仙台市出産後に痩せられない人のメカニズム
出産後に痩せられないのは、出産を経験したことで全身の骨格に歪みが生じてしまったからです。
そして、骨格の歪みは、人間が太ってしまうメカニズムと強く密接しています。
人間は骨格が歪んでくると、その骨格の近くにある神経や血管が圧迫されて、血液やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝が低下します。すると、体にたまった老廃物をうまく排出できなくなり、体全体がむくんでくるのです。
朝、起きたときに顔がパンパンにはれていたり、夕方、はいている靴がキツくなったことはありませんか?
これはむくみの典型的な症状ですが、たいていの人は軽くとらえているでしょう。
しかし、水分を取り過ぎたわけでもないのにむくむのは、骨が歪んでいるせいで、水分代謝が悪くなっているということですつまり、体の水はけが悪いということが、骨格が歪んでいるという証明なのです。
出産後に痩せられない人は、ほぼ100%の確率でむくみやすい体質になっているでしょう。
また、このむくみは骨格が歪んでいるからであり、歪んだ骨格は体にどんどん脂肪と老廃物をためこむメカニズムになっています。そのため、出産後に痩せるためには、まず骨格の歪みを解消することが何より大切なことなのです。

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仙台市産後の下半身太りこそ、骨格から直せる

仙台市 産後の下半身太りこそ、骨格から直せる
人間の体はよくできているもので、体のある一部分が弱ると、別の器官やまわりにある組織が、それをカバーしようとする働きがあります。例えば、膝の関節が歪んで弱くなると、それを支えようとして膝のまわりの筋肉が発達してきます。
ですが、筋肉だけで骨格の歪みをカバーするのは大変で、頑張りすぎた筋肉は徐々に疲れてきますから、今度は筋肉をカバーしようと贅肉がその上に付き、さらに補強しようとするのです。このように、産後の多くの女性が悩んでいる「太ももが太い」「お尻が大きい」「ふくらはぎの形が悪い」などの下半身太りも、骨格が歪んでいるせいで起きているわけです。一度歪んでしまった骨格も、生活習慣や悪い癖を直す、あるいは整体院などで骨格の矯正を行うだけで正しい位置に戻っていきます。
歪みが取れれば自然に贅肉が減り、筋肉も正常な状態に戻るので、体重がまったく変わらなくても、見た目がかなりほっそりしていきます。つまり、産後の下半身太りこそ、骨格の矯正によって解消できるものなのです。

仙台市下半身太りなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市家事や仕事に忙しい女性にこそ整体は必要

仙台市 家事や仕事に忙しい女性にこそ整体は必要
皆さんは、整体というとどのようなイメージがあるでしょうか?
当然のこと人それぞれで違ったイメージがあると思いますが、「痛い」とか「怖い」とかと感じている方も多いことでしょう
また、男性や中高年の女性が利用する場所というイメージを持っている方もいるのではないでしょうか?
しかし実際は、そのようなイメージとは違うものなのです。
ボキボキすることなく全身の骨格調整を体に無理のかからない力で行い、筋肉の緊張をゆるめて様々な体のトラブルを解消してくれます。また、体の痛みや不調だけではなく、心(精神的)の問題に対しても対応することが可能なのです。
ですから、家事や仕事などで忙しい思いをしている20代〜30代の女性こそ整体でリフレッシュしてほしいのです。
どうしても、仕事や家事・育児を優先してしまい、無理をしてしまう傾向にあります。
今は無理ができても、後々大きな体のトラブルに発展することも考えられます。
若い年代で心身ともに健康になることが、今後のために大きな意味を持ってくることを認識するのも大切です。

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仙台市女性の健康を考える

仙台市女性の健康を考える
女性の体は一生を通じてダイナミックな変化を繰りかえしています。
初潮を向かえて女性として成熟し赤ちゃんを産み、更年期を迎えて年老いていきます。
本来なら明るく充実した日々を過ごし健康でいたいものですが、デリケートな女性ですから不調を抱え悩んでいる方も少なくないのです。
女性の健康を害する特有の病気としては、生理不順や生理痛・更年期障害・子宮がんや乳がん・卵巣嚢腫などがあります。
また、不調となる悩みとしては、冷え性・むくみ・貧血・めまい・肩こり・外反母趾・肥満などがあります。
このような女性の健康を害する病気や不調にならないためには、日頃から病気知らずの体を作って行くことが大切です。
そのためには、定期的な健康診断の受診・食生活の改善・ストレスを溜めない工夫などが必要です。
また、正しい姿勢を意識することや骨盤の歪みを解消することも、女性の健康につながります。
悪い姿勢は不健康に感じられますし、体型の崩れやどこかに負担がかかり痛みが起こる要因になります。
骨盤の歪みは様々な不調の根本原因になっていることが多いのです。
健康のためにできることから、まずは始めましょう。

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青葉区 「産後うつ」り予防対策

青葉区 「産後うつ」予防対策
「うつ病」は、強いストレスを感じる状況にあると、誰でも発症する可能性のある病気です。
妊娠・出産は女性にとって大変なことですし、産後はホルモンのバランスが変化するために感情の振幅が激しくなってしまいます。そのため、落ち込んだり、イライラしたりしてしまい、場合によっては「産後うつ」といわれる状態になってしまう女性もいます。産後うつになってしまう原因としては、「出産を終えた後の環境の変化」と「お母さんの性格」が大きいといわれています。ですから、その2つの面で予防対策をしておく必要があるでしょう。「環境の変化」に関しては、何といっても育児による心身の疲れがあるので、周囲の協力が大事といえます。特に、実の両親だと安心感があるので、協力を求めるのも良いでしょう。「お母さんの性格」に関しては、完璧主義の人が発症しやすいので、難しいでしょうがその性格を変えることが予防策です。あと、整体で治療を受けることで、ホルモンのバランスを整えたり、日頃の疲れを解消しリラックスしたりすることができます。ひとつの対策として考えてみるのも良いでしょう。

青葉区 「産後うつなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。

仙台市女性に整体をおすすめする理由は「美容」

仙台市女性に整体をおすすめする理由は「美容」
整体というと、背骨や肩の骨など体の骨格をボキボキ鳴らして、体を真っ直ぐにするための治療するところというイメージがあるでしょう。しかし、整体は体の骨格を治すだけでなく、美容にも効果が期待されているのです。
一見全く関係がないように感じられる美容と整体ですが、実は結構深い関連性があるといえるのです。
骨盤や背骨が歪んでしまうことで、体の左右のバランスが崩れてしまうと姿勢が悪くなり、それと共にプロポーションも確実に悪くなってしまいます。
また、姿勢が悪いと血行の状態も悪くなり、内臓の機能の低下を招き、脂肪がつきやすい体質になってしまいます。
さらに、新陳代謝も悪くなるので、お肌にも様々なトラブルを起こすことになるのです。
骨盤矯正など整体により骨格を矯正することで、体のバランスが改善されて、正しい姿勢になるのです。
それにより、血行が促進され内臓機能が活発化されると共に、新陳代謝も正常になります。
その結果、健康的な体になり、脂肪のつきにくい体質に改善され、お肌も若々しくなっていくのです。
この美容と整体との関係を考えると、女性の皆さんに整体はおすすめといえます。

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仙台市「産後うつ」は性格と環境の両面からの対策が必要

仙台市「産後うつ」は性格と環境の両面からの対策が必要
出産後の女性なら症状の表れ方に強弱はあるにしても誰でもおこる可能性があるのが「産後うつ」です。
症状が重くなると、赤ちゃんへの虐待や自殺につながる可能性がある非常に危険な病気です。
つまり、忘れていけないのは「病気」ということで、何かおかしいなと感じる場合には、早めに専門医の診察を受診することが大事です。似た症状として、軽い抑うつ状態になる「マタニティブルー」があります。
ただマタニティブルーは、数時間から10日程度と期間が短く病気ではないので、「産後うつ」とは異なるものです。
しかし、マタニティブルーが長引くようであれば移行している可能性が考えられるので注意する必要はあります。
現在のところ原因は明確に解明されていませんが、出産による女性ホルモンの急激な変化が引き起こす原因のひとつといわれています。また、慣れない育児・育児に伴う睡眠不足・肉体的疲労・周りに対する不満や怒り・孤立感など、出産による環境の変化なども考えられます。まじめ・努力家・完璧主義などといった性格も影響しますし、以前にうつ病にを経験したことも関係するようです。ですから予防方法としては、性格と環境の両面からの対策が必要です。

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仙台市便秘には「機能性」と「器質性」がある

仙台市 便秘には「機能性」と「器質性」がある
便秘の原因としては、食生活・水分不足・運動不足・ストレスなどが考えられますし、排便タイミングの喪失や便秘薬の常用も原因として考えられます。本来、体の外へ排出しなくてはならない便をお腹の中に溜め込んだ状態なので、当然のこと苦しいですし、日常生活にも支障を起こしてしまいます。ですから、「何とかして改善したい」「良い改善方法はないのか」と考えることでしょう。しかし、その前に便秘には「機能性」と「器質性」の2種類があることを理解しておく必要があります。機能性は病気以外の理由で腸の働きが低下したり、腸は働いても便そのものに原因があって出なくなってしまうものです。
つまり、日々の生活習慣による原因が大きく、そのため「習慣性」ともいわれます。
器質性は、大腸内に何らかの疾患があったり、体的な原因で大腸の内腔が狭くなったりすることが原因で「症候性」ともいわれます。器質性は疾患によるもので仕方のない部分もありますが、機能性は「日常の生活に起因する」ので生活習慣が大きなウエイトを占めているのです。つまり、自分で便秘の原因を作り出しているといえるので、どのような予防対策が必要なのかが分かるでしょう。

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仙台市主婦の方も肘の痛みに注意を

仙台市 主婦の方も肘の痛みに注意を
肘は膝などと違って体重が掛からない関節ということで、初期の痛みを感じにくいですし、動かした時だけ痛くて安静にしていれば痛みを感じることがないのです。
ですから、どうしても多少の痛みを放置してしまう傾向があって、気づいたころには症状が悪化しているケースが多いです。
また、日常生活で肘を動かさずに過ごすことは難しく、そのため一度傷めてしまうとなかなか治らないことも多いのです。肘の痛みの原因は、肘関節につながる筋肉や靭帯が炎症して神経を圧迫することです。
また、肘や肘の関節を酷使し過ぎることで軟骨が磨り減り、骨がこすれ合うことで神経を刺激することです。
肘の痛みというと、テニス肘・ゴルフ肘・野球肘などがあるように、スポーツ選手に多くみられる症状と思われがちです。
しかし、主婦にも肘の痛みが発症することがあって、原因は肘を使い過ぎではなく手首を動かし過ぎることです。
料理や洗濯などで頻繁に手首使い肘に負担をかけてしまい、そのことが積み重なり痛みとなって現れるのです。
また、加齢で筋肉が徐々に衰えてしまうことも要因のひとつです。ですから、スポーツ選手だけでなく、主婦の方も注意が必要です。

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青葉区 更年期障害についての正しい知識を

青葉区 更年期障害についての正しい知識を
女性にとっては、「更年期障害」という症状は気になる存在でしょう。
しかし、更年期という時期は必ず通る道ですし、「更年期になりたくない」といっても自然に閉経に向かい最終的に閉経してしまいます。つまり、更年期を避けることはできないのです。
女性は卵巣機能が衰える時期がやってきて、やがて閉経します。
この閉経を迎える時期の前後5年間が「更年期」といわれる時期で、女性ホルモンの分泌が急激に減少してしまいます。
そのためホルモンバランスが乱れて、顔や体がほてる・イライラする・不安になるなど身体的不調や精神的不調が起こります
このような不調が日常にも支障をきたす程の症状になることを「更年期障害」といいます。
しかし、必ずしも全員に更年期障害が起こるわけではありませんし、症状の現れ方は個人差が大きいです。
ただ、月経不順の人・自律神経失調ぎみの人・ホルモンバランスの悪い人などはなりやすいので注意しましょう。
このような不快な症状を招く更年期障害の原因のひとつは「生活環境」にあります。
ですから、ストレスを溜めない・正しい生活習慣を心がけるなどして予防をすることが大切です。

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仙台市ぎっくり腰と整体治療

仙台市ぎっくり腰と整体治療
急激な炎症の発症により「ぎくっ」と音がするほどの衝撃と激痛を伴う症状が「ぎっくり腰」で、ヨーロッパの国々では「魔女の一撃」と呼ばれています。瞬間的で激しい痛みを伴う症状を的確に表現している呼び方といえるでしょう。急激に起こる「ぎっくり腰」の応急処置としては、捻挫と同様にまずは炎症で熱を持った患部を冷やし安静にするのが大事です。
無理して動いたり、マッサージなどで炎症している患部に刺激を与えたりすることは、絶対に避けるようにしましょう。
整形外科や整体・鍼灸・カイロプラクティックなど様々な治療がありますが、まずは整形外科専門医の診察を受けましょう。
そして、激痛が落ち着いた状態になった時点で、整体治療などを受けるようにしましょう。
整体での治療は根本原因を突き詰めて、骨格の歪みと筋力回復の施術を行っていきます。
このように周辺だけの治療する方法ではないので、慢性的な腰痛やぎっくり腰に対する根本的予防となるのです。
急激に発症する症状は、症状の緩和だけでなく予防が重要になります。その点を考慮すると整体治療は効果が高いといえるかも知れません。

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仙台市肩こりの症状を緩和する整体治療

仙台市肩こりの症状を緩和する整体治療
肩こりの原因には様々あって、「パソコンなど目を使う」「長時間同一姿勢でいる」「ストレス」といった肉体的・精神的の両方が考えられます。また「こり」が始まると、それが徐々に広がって良い部位まで影響を与えてしまいます、「こり」が「痛み」になっていくのです。このような症状が起こるのは、首の筋肉と肩の僧帽筋に乳酸が溜まって張った状態になるからです。ですから整体などの治療としては、揉みほぐすことにより症状を緩和していきます。
ただ、それだけでは後になって乳酸がまた溜まって、次第に強く揉まないと緩和できないという悪循環なります。そこで整体では、肩こりの要因となる頚椎の3・4・5・6番目と上部胸椎のズレを整えて肩甲骨の動きを良くする治療を行います。
これにより、症状の緩和と根本的な治療ができるのです
ただし、頭痛・めまい・吐き気といった症状を伴う場合には、単なる肩こりではない可能性があります。
ですから「たかが肩こり」と甘く考えないで、そのような症状が伴う時は躊躇することなく病院で診察を受けましょう。

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仙台市腰痛の症状には「整体」が良いのか?

仙台市腰痛の症状には「整体」が良いのか?
「整体が腰痛に対して良いのか?」という疑問を感じる方もいることでしょうが、整体は腰痛に対して良い治療になるというのは本当の話なのです。ただし、重要なことは「全ての腰痛の症状に対してではない」という点で、そのことをしっかりと理解しておくことが大事です。一口に腰痛の症状といっても様々で、慢性的な腰の痛みやしびれを感じるケースがありますし、ぎっくり腰のように急激な炎症から症状が起こるケースもあります。では、整体治療が適している症状とは、どのような症状なのでしょう。それは、腰関節の歪みや神経が圧迫されて引き起こされる症状、また筋肉のコリや血液循環が悪くなることで起こる症状です整体で体の歪みを整えて圧迫されていた神経を解放することで痛みやしびれが改善されますし、整体で筋肉をほぐして血液循環を改善することができるのです。ですから、何が原因でどのような症状が起こっているのかを見極めることが重要になります。その点を理解して整体治療を効果的に利用するのが大切です。

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仙台市産後骨盤矯正の目的と必要性

仙台市産後骨盤矯正の目的と必要性
産後骨盤矯正には2つの目的があるといえるかも知れません。ひとつは「骨盤を矯正して姿勢を正す」ことで、妊娠中にせり出したお腹のせいで骨盤が前にいって、反り腰の状態を正しい姿勢に戻すものです。
もうひとつは「開いた骨盤を閉じる」ことで、赤ちゃんが産道を通る時に開いた骨盤を元の位置に戻すものです。
当然、どちらも大事なことです。出産により歪んだ骨盤をそのまま放置していると、骨盤内の臓器が圧迫されたり
骨盤周りの血液の流れが悪くなったりします。その結果、月経不順・便秘・痔・尿漏れ・冷え症・腰痛・むくみといった女性特有の症状など、様々な問題に悩まされることになります。また、産後の体型を元に戻そうとしても、骨盤が開いた状態では体重は戻っても体型までは戻りませんし、太らなかったとしても将来的に太りやすい骨格になってしまいます。
さらに、骨盤の開きが酷い場合には、子宮脱などの臓器脱になる可能性もあります。産後骨盤矯正は姿勢を正しトラブルを防ぐチャンスですし、骨盤を元の位置に戻してあげるチャンスなので、整体院でしっかりと行いましょう。

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青葉区 全体のバランスを整えることが理想の骨盤矯正

青葉区 全体のバランスを整えることが理想の骨盤矯正
日常生活における間違った体の使い方、運動不足や産後の筋力低下など様々な原因で骨盤が歪んでしまいます。
骨盤が歪んだ状態をそのままにしていると、新陳代謝の低下・筋肉の疲労と減弱・股関節の動きの低下・バランスの乱れ・骨盤内への影響などが起こります。これにより、腰痛・神経痛・肩こり・首凝り・背中の痛みやコリ・頭痛・耳鳴り・めまい・猫背といった症状が現れてきます。
また、骨盤内への影響として生理不順や生理痛、場合によって不妊症の原因となってしまうこともありますし、大腸の動きにも影響を与えるため便秘や下痢になることもあります。
さらに冷えやむくみ、肥満の原因にもなるのです。
このように骨盤の歪みは様々な影響があるので、整体で骨盤矯正をして正常な状態にする必要があります。
つまり、骨盤矯正することで様々な症状の改善につながるのです。ただし、骨盤を矯正するだけでは効果は望めません。
骨格全体のバランスを整えてはじめて骨盤は理想の状態に向かうので、その点を理解して理想の骨盤矯正をしましょう。

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仙台市 四十肩の時期による症状と適応する治療方法

仙台市四十肩の時期による症状と適応する治療方法
40代に差し掛かった時期から肩を動かしにくくなったり、痛くて腕を上げられなかったりという症状を感じるのが「四十肩」です。典型的な症状として夜中になると肩の痛みが酷くなる「夜間痛」があって、あまりの痛みに眠れなくなることもあります。また、肩こりのような感じではなく、激しい痛みを感じる特徴があります。
ただ、現在のところ明確な原因は分かっていません。年齢という要因も考えられますし、女性が多いことからホルモンバランスの変化も要因として考えられていますが、様々な説があります。
四十肩の症状は、激しく痛む「急性期」・動かすと痛みを感じる「慢性期」・動かさなければ痛くないが動かない「回復期」と変化していきます。それぞれの時期に適した治療が大切で、急性期は炎症を鎮める治療が必要です。慢性期は固まった肩関節を動かす治療が必要で、回復期は積極的に動かす治療が必要になります。大雑把かも知れませんが急性期は整形外科で、
慢性期と回復期は整体などの治療院で治療するのが良いといえるかも知れません。

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仙台市五十肩の症状を早期回復させるのなら整体治療を

仙台市五十肩の症状を早期回復させるのなら整体治療を
五十肩は肩関節の周囲の炎症が原因で起こる疾患で、正式な病名は「肩関節周囲炎」といいます。
症状としては、「肩から腕にかけての痛み」と「腕の動きが制限される」といった2つがあります。
また、痛みと共に肩の腫れや熱っぽさといった症状が伴うこともあります。症状がある日突然起こることもありますが、ほとんどがジワジワとくるケースが多く、初めは肩を動かす時に痛みを感じます。
症状が進行すると動かさなくても肩がうずくような痛みを感じますし、思うように腕が上がらなくなってきます。
ただ時間が経過と共に炎症が治まってくると痛みは和らぎますが、腱板の周囲が癒着して肩の動きが悪くなってしまうこともあります。ですから五十肩の治療は、炎症が強く痛みも非常に強い「急性期」は、安静にして患部を冷却すると良いです。
一方、炎症が治まって痛みも「鈍痛や重だるさ」に変わる「慢性期」は、組織の癒着を予防するためにも積極的に動かし、また暖めると良いでしょう。早い回復を望むのなら、慢性期になった段階で整体などを利用して治療すると良いでしょう。

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仙台市 整体で「ひざ痛」の症状が解消される理由

仙台市 整体で「ひざ痛」の症状が解消される理由
「歩き始めや歩く時にひざが痛む」「階段の昇り降りの時にひざが痛む」「ひざに水が溜まって腫れる」など、ひざ痛の様々な症状に悩まされている方も多いことでしょう。では、なぜひざ痛が発症してしまうのでしょう。
それは、クッションのような働きをする「関節軟骨」が、老化・肥満・外傷など様々な要因ですり減ったり変形したりするためです。では、なぜ減ったり変形したりするのでしょう。
それは、骨盤と大腿骨の関係や腰椎などに問題があるからで、結果的に不安定な姿勢になっているためなのです。
ですから、ひざ痛の症状を改善するためには、腰や骨盤などの骨格構造を改善して、ひざの骨と骨の当たりが良く関節の傷みにくい姿勢にすることが大切になるのです。骨格のバランスが整うことで筋肉や関節に負担がかからなくなり、その結果ひざやその他の関節などの痛みも起こりにくくなるのです。
このような観点から考えると、ひざ痛を解消するために整体治療が適していることが理解できるでしょう。
ただし、その他の要因で症状が起こっている可能性もあるので、まずは病院で診察を受けることが必要といえます。

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青葉区 整体治療も「偏頭痛」の改善策のひとつ

青葉区 整体治療も「偏頭痛」の改善策のひとつ
「偏頭痛」は、脳の中にある様々な血管が収縮し拡張する時に発症する血管性の慢性頭痛で、血液の流れや脈に呼応するように「ズキンズキン」と痛みます。特に女性に多くみられる症状で、慢性化していき「頭痛もち」といわれるようになります。偏頭痛の症状は、頭の片方に数時間から数日に渡って起こります。
また、体を動かすことや物音・明かりなどの刺激に対しても敏感になり症状が悪化しまうケースが多いです。
さらに、症状が酷くなると吐き気を伴うこともあります。
症状を改善するには病院での治療が必要ですが、整体治療によっても改善されます。
実は、偏頭痛になる人は脳脊髄液の正しい循環ができなくなっている方がほとんどで、それは脳硬膜の捻れや歪みが影響しているのです。そして、その脳硬膜の捻れや歪みは、後頭骨・背骨・骨盤の歪みによって引き起こされているのです。
ですから、整体で根本原因となる後頭骨・背骨・骨盤の歪みを改善することで、偏頭痛の解消につながるのです。
整体治療というのも改善策のひとつとして検討すると良いかも知れません。

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仙台市自宅でできる簡単O脚改善ストレッチ

仙台市 自宅でできる簡単O脚改善ストレッチ
日本人に意外と多いのがO脚です。
自分では、O脚と思っていない人も多いようですが、そのままの状態を放置すると、年齢を重ねるとともに、様々な負担を体全体に与える事がわかっています。例えば、股関節痛や腰痛、その他背中の痛みや首、慢性的な頭痛などあらゆる症状を引き起こす原因なると思われます。確かに見た目の印象も悪くしてしまうO脚ですが、それ以上に体に与える影響は深刻です。
O脚になる原因は、生まれつきという方もいますが、ほとんどの方が何気なく行っている生活習慣にあると言われています。
歩き方や姿勢、カバンの持ち方など、毎日何気なく行っているその行動そのものがO脚の原因になり、症状を悪化させるのです。O脚の症状を改善、もしくは予防するためには、正しい姿勢を維持できるように努力しなければなりません。
自宅でも簡単にできるO脚改善ストレッチは努力次第でかなりの効果が期待出来ますので、毎日継続して行うようにしてください。仰向けの状態を作り、片足の膝だけを立てましょう。
その膝を抱きかかえるように両手で包み胸のあたりに、グーッっと引き寄せてください。このままの状態で10秒数えましょう左右交互のこの動作を5回毎日継続して行うと、即効性はありませんが、次第にO脚が改善され、美脚を目指す事ができるでしょう。

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仙台市 体重増加の悩み解決に効果的な産後骨盤ダイエット

仙台市 体重増加の悩み解決に効果的な産後骨盤ダイエット
出産後の女性は、どうしても様々な体調不良を感じると言われています。
待望の子供を授かって、これから子育てや家事に奮闘しなければ行けなという時に、肝心要の体調を崩してしまっては、本当に大問題ですよね。さらに、追い打ちをかけるように、これまでの体型とは全くことなった自分の体に衝撃を受け、なかなか戻らない体重によって、次第に精神面にも大きな影響を与えることもしばしばあると言われています。
出産後の女性の体は非常にデリケートかつ生まれたばかりの子供へ母乳をあげなければならないという大切な仕事もあります
その為、無理な食事制限は、ダイエット、運動は、絶対によくありません。
産後のママの体に異常をきたしている要因は、骨盤の歪みにあると言われています。
骨盤の歪みを元の状態に戻す事ができたら、体重を出産前に戻し、体調を整える事ができますので、担当の医師と相談しながら、骨盤矯正を行なうようにしましょう。
産後の骨盤矯正ダイエットは、時期をよく考えて行なう必要がありますので、産後骨盤矯正ダイエットを専門としている整体院などを利用する事がオススメです。

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仙台市 女性の多い足のむくみ悩みケア

仙台市 女性の多い足のむくみ悩みケア
男性に比べると女性は、おしゃれを足元から気にする方が多く、無理をしてでも高いヒールを長時間履き続ける事があります
その結果、夕方近くになると足がむくみ、靴下の跡がくっきりと残る方も多いようです。
中には、朝はスムーズにはけたヒールやブーツが、帰宅後、なかなか外せない、窮屈になっているという経験をしている方もいるようです。立ちっぱなしの仕事をしている方や同じ姿勢で作業をしている方は、特に足のむくみは深刻です。
足は、体の一番下の部分に位置しており、その結果水分が蓄積されやすい部分となっています。
通常血液の流れは、心臓や動脈を通り、毛細血管から全身へと行き渡っています。
さらに静脈やリンパ管を通って心臓にもどるのですが、毛細血管から地の水分がにじみ出ている状態が、足のむくみとなるのです。足のむくみは、、肝臓や腎臓、心臓病など内臓器系疾患の可能性も考えられますので、安易に考えないようにしましょう。これらの症状を予防するためには、同じ姿勢を取り続けないというのて鉄則。
その他にも足と体を同じ高さになるように工夫し、血液の流れが阻害されないようにしましょう。
同じ姿勢で作業を行っている方は、時々、体を動かしたり、足裏を刺激する、マッサージやストレッチなど、血液の動きを改善できるようにするのもオススメです。適度に足を動かすことで、血行がよくなり、静脈やリンパの流れを改善でき、足のむくみが解消されるのです。

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仙台市芸能人も注目の簡単骨盤矯正

仙台市 芸能人も注目の簡単骨盤矯正
骨盤の歪みはあらゆる問題を引き起こすと言われていることから、現在骨盤矯正は大変注目されています。
健康的な体を手に入れるだけでなく、美容にも良いとされていることで、多くの女性が骨盤矯正を行なっています。
特に出産後の体型を元の状態に戻す目的で、骨盤矯正が実施されており、有名芸能人やモデルの間でも話題です。
骨盤がゆがむと骨盤内部にある生殖器や内臓機能が圧迫されることで、女性特有の疾患を発症させてしまうのです。
また骨盤の歪みによって、新陳代謝機能の低下やホルモンバランスの乱れが起こり、太りやすい体質を作ったり、不妊症になったりと深刻な問題を抱えることになります。これらの問題を解決するためには、骨盤矯正を行い、骨盤の歪みを元の状態に戻す事が良い方法です。今や骨盤矯正の方法は、非常に多くインターネット上にもたくさん紹介されています。
ただし、骨盤矯正を行うためには、毎日継続する事が大切となりますので、たった1回の矯正では、効果は発揮できません。
現在有名人やモデルが自身の美しいプロポーションを維持するために、トレーナーのもとで、骨盤矯正を行っているというのが注目されていますが、短期間でメリハリのある体型を手に入れるためには、整体院や接骨院での骨盤矯正がオススメです。
自己流で行うよりもはるかに効果的でより確実な骨盤矯正が行えるでしょう。
骨盤のゆがみに関するさまざまな改善方法が注目されています。

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青葉区 マタニティ整体は当たり前の時代

青葉区 マタニティ整体は当たり前の時代
妊娠中は女性の体にとって想像以上の負担が大きくかかってくる時期です。
お腹の赤ちゃんが成長することで、肩こり・腰痛・下肢のむくみ・股関節の突っ張り感など、様々な症状に悩まされるケースが多いのです。また、ホルモンバランスの変化に伴う症状も起こってきます。
ひと昔前なら「妊婦だから仕方がないので、我慢しなさい」といわれていました。
しかし現在では我慢する必要がありませんし、逆に「マタニティ整体」により様々な症状を緩和することが可能なのです。
快適なマタニティライフを過ごすことができて、心身共に健康な状態でいることは、母子共に大切なことなのです。
マタニティ整体では、筋肉の緩和操作やストレッチングを中心にした施術で、無理なく全身のコリや緊張を取り除きます。
また、腰に負担をかけないための正しい姿勢や出産に必要な筋肉をつけるエクササイズの指導などもしてくれます。
マタニティ整体を受けることは、単に妊娠時の辛い痛みから開放されるだけではなく、出産時の負担の軽減や出産後の
体調不良や体型の崩れを予防することにもなります。「我慢する時代ではない」と認識して、積極的に施術を受けるように
しましょう。

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仙台市「猫背」を整体と生活習慣の改善で解消

仙台市 「猫背」を整体と生活習慣の改善で解消
脊柱を横から見た場合、通常は真っ直ぐではなく適度にカーブ(生理的湾曲)していて、頭を支えるサスペンション的な役目をしています。しかし、この生理的湾曲が大きすぎて、頭部が前に出て背中が丸くなってしまうと「猫背」といわれる状態になってしまいます。猫背になってしまうとサスペンション的な役目は果たさなくなりますし、首こり・肩こり・頭痛・耳鳴り・めまい・腰痛・背中痛・疲れやすい・落ち着きが無いなどといった症状が起きてきます。
また、ストレートネック・胸郭出口症候群・狭窄症・椎間板ヘルニヤなどの症状につながりますし、内臓に対しても悪影響を与えます。主な原因としては、長時間不自然な姿勢を続けることで筋肉のバランスが崩れるなど、日常の姿勢や動作の癖が
関係しています。また、加齢による筋肉の衰えや運動不足による筋力の低下なども要因となります。
ですから、まずは整体などで全身の骨格を整えたり、筋肉のバランスを整えることが必要です。
しかし、先に述べたように日常の姿勢や動作の癖が関係しているので、治療と共にそれらを改善する必要があります。
様々な悪影響を与える「猫背」を、整体と生活習慣の改善で解消しましょう。

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仙台市 自律神経失調症の症状改善につながる「整体」

仙台市 自律神経失調症の症状改善につながる「整体」
自律神経失調症は、自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れてしまうことにより、体内リズムが乱れて様々な症状となって表れる疾患です。
「不定愁訴」とも呼ばれて、これが原因だと断定するものが見つから症状のことを指します。
また症状の強さや種類、身体的な問題なのか精神的な問題なのかなど、人によって様々で特定できていません。
ただ、自律神経はホルモンの働きを左右するので、ホルモン分泌が正常でないことで交感神経と副交感神経の切り替えが
上手に行われていないということが考えられます。ですから、自律神経失調症の改善ポイントのひとつは、「ホルモン分泌の正常化を図る」ことです。では、ホルモン分泌の正常化を図るためには、どのようなことが必要なのでしょう。
実は、ホルモンの過剰分泌や分泌不足は、体の歪みによりホルモン分泌を司る器官の働きが低下してしまうことが要因と考えられます。つまり、体の歪みを整えることで低下した器官の働きを正常に戻してホルモン分泌を安定させることが可能になるのです。ですから体の歪みを改善する「整体」が、自律神経失調症の症状を改善へと導く役割を果たせるといえるかも
知れないのです。

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仙台市 冷えすぎによる肩こり

仙台市 冷えすぎによる肩こり
夏の暑い季節は、どうしても室内の温度を低く設定し、快適な環境で仕事をしている方が多くなっているようです。
そればかりではなく、就寝時も寝苦しい状況を避けるためにと、エアコンの温度を低く設定し、朝まで冷たい環境で生活しているという方は意外と多いと言われています。しかしそのような生活を一夏の間過ごしていることで、酷い肩こりの症状を感じるようになるのです。
なぜエアコンのある環境で生活をすることで肩こりになるのかそれを理解し、出来る限り改善するように心がけましょう。
体が冷える環境で生活をすると肩こりになるのは、体が示す自然の防衛反応なのです。
外の暑い空気から解放されたエアコンの効いた室内は確かに、過ごしやすく仕事もはかどるかもしれません。
しかしながら、体が冷たい風に長時間さらされると全身の筋肉をこわばらせた状態になりますので、その結果全身の疲労となるのです。首から肩周辺を必要以上に冷やすと肩こりが酷くなりますが、これは特に人間が自分の体を危険から守ろうとしているとも言われているのです。人間は寒さから体を守るときに、手や足、肩や背中を丸めた形をとるでしょう。
体は無意識に自分自信の体を守ろうと反応することで、首や肩の筋肉を緊張させ、防御姿勢を取るのです。
その結果酷い肩こりや腰痛を感じるようになると言われています。
長時間エアコンの効いた室内で作業を行う場合には、体を冷やし過ぎないよう適度な温度を取り、適度に運動やストレッチを取り入れて、体の緊張を解すようにしましょう。

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青葉区 肥満が引き起こす肩こりを改善するためのダイエット

青葉区 肥満が引き起こす肩こりを改善するためのダイエット
肩こりの原因は色々とありますが、太り過ぎによる過剰な脂肪が肩こりの原因となることもあります。
腕や肩周辺についた脂肪は、その分おもりとなりますので、肩の筋肉に必要以上に負荷をかけ、慢性的な筋肉疲労を引き起こすと考えられます。その他にも内臓脂肪が蓄積している肥満の場合には、お腹のまわりの脂肪の原因で、前につきだした姿勢を取ることが多くなります。その結果姿勢が悪く、腰や背中、肩の筋肉に負荷をかけることになるでしょう。
肥満が原因で肩こりを引き起こしている場合には、まず肩周辺の皮下脂肪を落とし、肩こりにならなよう努力しなければなりません。そのためにも適度な運動や食生活の改善、摂取カロリーの見直しが必要不可欠となります。
特に有酸素運動は、脂肪を燃焼させるためには、大変オススメの運動となりますし、手を大きく振って歩く行動は、肩周辺の脂肪をおとすだけでなく、筋肉量をアップさせることもできますので、肩こり改善には大変効果的です。

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仙台市 猫背が引き起こす腰痛など全身の不調について

仙台市猫背が引き起こす腰痛など全身の不調について
IT技術の急速な発展とともに、現代人の多くは、長い時間椅子に座ったままの作業を余儀なくされています。
しかしながらPC操作に限らず、自動車の運転や移動の電車やバス、食事をする時、休憩をとるときなど常に何かにこしかけ背中を丸くしている姿勢をとっているのではないでしょうか。背中を丸め頭を上におこし、顎をつきだした姿勢は、猫背と
言われる状態で、猫背の姿勢がどのような悪影響をおよぼすのかをしっかりと理解しておきましょう。
猫背といっても人によって程度に違いあります。
酷い人の場合には、通常S字曲線を維持しなければならない部分が横から見ただけで、逆Cの状態になっている事がはっきりと分かります。猫背のように胸椎部が後方に張り出す姿勢は、肩口の椎間孔が絶えず狭くなっている状態にあるので、
全身の筋肉が緊張したままで血液の流れを阻害します。その結果、すべての臓器が正常な機能を失い、体調面に様々な不調を感じるようになると考えられています。猫背の姿勢で大きく問題を引き起こしているのが、深層筋と言われており、それを改善するために単なるストレッチや牽引をしても効果的に伸びてくれないのが厄介なところです。これまで猫背の姿勢によって全身の痛みを感じていることから、あらゆることをやってはみたものの、一向に痛みが改善されないと悩んでいる場合には、一度整体院で施術を受けてみるといいでしょう。
深層筋に効果的にアプローチし、これまで感じていた不調を取り除く事が出来るかもしれません。

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 仙台市 女性に多い自律神経失調症

 仙台市 女性に多い自律神経失調症
男性に比べるとその発症率は女性に多いと言われているのが自律神経失調症です。
自律神経のバランスが大きく崩れる原因として言われているのが、ストレスです。
ストレスには、職場で受ける仕事のストレスや人間関係、家事や育児などあらゆる問題が考えられます。
ただし、人間が受けるストレスはこれだけではないのです。
環境によるストレスも身体的に大きなストレスになることがありますので、季節の変わり目などは特に自律神経失調症が
発症しやすいと言われています。また女性は女性ホルモンが著しく低下する事があります。それは、妊娠の時や更年期です。
その期間にホルモンバランスを大きく崩すことで、自律神経失調症になりやすいと言われていますので、注意が必要です。
自律神経失調症の原因については100%明確になっているわけではありませんので、診断が難しい状況にあります。
症状が長引くときは、我慢せず、内科もしくはすぐ近くにある病院で相談するようにしましょう。
また病院で判断ができない場合には、整体院での治療が有効の場合もありますので、諦めずに整体院で相談するのも一つの方法です。

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 仙台市 骨盤のゆがみと様々な体調不良との関係について

 仙台市 骨盤のゆがみと様々な体調不良との関係について
何気なくとっている日々の行動や癖の積み重ねが、実は体のゆがみの大きな要因となっているのです。
特に骨盤のゆがみは、下半身への影響力が強く、年齢とともに、下半身太りや股関節痛、坐骨神経痛などといった症状を引き起こす場合もあります。骨盤とは、体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ、場所に位置しています。
つまり骨盤がゆがんでしまうと、体全体のゆがみとなることは当然で、骨盤が後ろに傾いている場合は、お腹が出っ張り
膝が曲がった体型をつくります。そのような体型で生活を続けると次第に歩き方がわるく、関節痛を引きおこすでしょう。
さらにバランスの悪い体を支えようと背中の筋肉や骨、腰の筋肉や骨に必要以上の負担がかかりますので、痛みを誘発し、
その痛みは、やがて肩こりや頭痛、眼精疲労といった全身症状へと発展するのです。
骨盤のゆがみや体のゆがみは、これだけにとどまらず、内臓機能や生殖器、リンパや血管を圧迫することになりますので
内臓系の異常やホルモンバランスの乱れが原因の症状を発症することもあります。
女性の場合、骨盤のゆがみや体のゆがみは、不妊症の原因ともいわれていますので、長く不妊治療をおこなっているのに、
なかなか改善できないという場合には、一度整体院や接骨院で骨盤矯正の施術を受け、骨盤のゆがみや体のゆがみを改善してみるのも一つの方法です。

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青葉区 なぜ骨盤がゆがむのか?

青葉区 なぜ骨盤がゆがむのか?
骨盤のゆがみは、様々な体調不良を引き起こす原因になるといわれ、さらに美容やダイエットにも悪影響を及ぼすと言われていることから近年女性の間で注目されています。
骨盤は腸骨と恥骨、坐骨や仙骨という4つの骨で構成されています。
それぞれの骨が適度なバランスを保つことで、正常な機能と全身のバランスを維持するといわれているのです。

しかし日常生活の姿勢の悪さや不規則な生活習慣、出産など様々な要因によって、骨の一つ一つが歪んだり、ずれたりすることで、骨盤のゆがみとなってしますのです。無意識の間に、脚を交差、組む姿勢をとっている人、かばんを持つ肩や手の位置が常に同じ、食事をする際、咀嚼する歯がいつも同じ方向、うつ伏せの姿勢で寝ることが多い、ぺたんとあひる座りをする、など様々な要因が骨盤のゆがみの引き金になってます。また出産という大きなイベントを経験した女性は、産道を胎児が通る際に骨盤を大きくゆがませたり、左右に開くなど骨盤のゆがみが生じてしまいます。骨盤のゆがみを放置したままにすると、酷い生理痛や不妊症、肌荒れや体型の崩れ、便秘や腰痛、O脚やX脚、猫背や不眠症、自律神経失調症などといった症状にまで繋がると言われています。骨盤のゆがみを早期改善し、健康的な日々をおくれるようにしましょう。

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仙台市 慢性疲労症候群とは

仙台市 慢性疲労症候群とは
原因の分からない疲労感が半年以上続けていることを、慢性疲労症候群としています。
一概に慢性疲労症候群といっても人によって症状の差は著しく、体を動かせる程度の症状から寝返りさえ打つことができない酷い症状まで様々です。
ただ、日常生活を送る上で、様々な悪影響を及ぼしますので、慢性疲労症候群を発症している方は人知れず悩みを抱えているとしています。近年さまざまな事が少しずつ分かり始めてはいますが、今だ全容解明ができていない慢性疲労症候群ですから、診断することも難しいと言われているのです。現在有力な説として言われているのが、
ストレスや遺伝による免疫機能低下、その他内分泌異常、感染の発症や脳機能障害などがあります。
一般的に言われている疲労と慢性疲労は混同されがちですが、まったく別の症状であると言われています。
疲労が蓄積されている状態を慢性疲労といいますが、たとえ疲れていなくても疲労感を感じる、体を動かす事ができないと
いった身体的疾患を慢性疲労証拠群として区別しています。
慢性疲労症候群の代表的な例としては、強い疲労感、筋肉痛、関節痛や頭痛、咽頭痛、その他顔のこわばりやリンパ肥大、睡眠障害や精神障害、脳機能障害などがあります。

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仙台市 さまざまな体調不良を引き起こす冷え性について

仙台市 さまざまな体調不良を引き起こす冷え性について
女性に多い冷え性ですが、日頃の何気ない生活習慣が原因となっていることが多いのです。
例えば、冷たいものを好んで食している人、食べ過ぎや運動不足、その他おしゃれのためにとサイズのきついヒールを
ハイたり、脚を極度にしめつけるようなブーツを履いている人は冷え性を引き起こしやすいと言われています。
これ以外にも冷え性となる原因は色々とありますが、血液の流れを阻害するため、様々な体調不良を引き起こしやすい体質になってしまいます運動不足や体を締め付けるような窮屈なコルセットや補正下着、ヒールやブーツなどは、血行不良を引き起こし、その上、食べ過ぎんいよる消化不良などは、血液が胃腸に集中することで手足の冷えを引き起こすのです。
冷え性の症状を放置しておくと、女性特有の疾患につながるだけでなく、脂肪を蓄積しやすい、つまり痩せにくい体質になる可能性もありますので、十分に注意を行うようにしましょう。
冷え性を改善するためには、たくさんの服を着こみ体を冷やさなければ良いというわけではありません。
いくら体を温めても体内が冷えていては意味がありません。

体を温めてくれるような食事に意識することも大事なことなのです。
生姜や唐辛子などは、体をぽかぽかにする食材として有名ですが、冷たい飲み物よりは、できるだけ温かいものを摂取する、また喫煙や飲酒等は体をひやす原因となりますので、程々に摂取するように努力しましょう。

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仙台市 出産後に発生する股関節の痛みについて

仙台市 出産後に発生する股関節の痛みについて
妊娠中の女性の体は、ホルモンバランスが著しく変化し、通常の状態とはまったくことなった変化があります。
中でも胎児を産道からスムーズに出産するために必要な骨盤の開きや靭帯や腱、筋肉などが子供の大きさに合わせて自由に変化できるようにとこれらの部位を柔らかくするためにリラキシンというホルモンが分泌されるのです。

リラキシンによって、妊娠中の女性の全身の筋肉や骨、靭帯などが柔らかくなり、スムーズな出産に対応できると言われています。しかし、その結果、体にかかる負担は非常に大きく、腰痛や肩こり、股関節の痛みなどあらゆる症状を引き起こすのです。通常出産から数週間から数ヶ月かけて骨盤などゆるくなった部分は元の状態に戻ろうをします。
正常な状態に戻れば特に問題はありませんが、歪んだまま固まってしまうと股関節の痛みを伴ってしまうのです。

産後、歪んだ骨がゆっくりと元の状態に戻るまでは、十分な休息が必要不可欠なのですが、そうもいきません。
子育てに家事などあらゆる日常生活に追われることで、体が元の万全な状態に戻るまでゆっくりなどしてはいられないの

その結果体に大きな負荷をかけてしまい、結果歪んだままで固まってしまい、全身のバランスを崩し、特に股関節などの痛みを伴うようになると言われています。
股関節の痛みは、次第に尾てい骨や腰痛、背中や肩こりなど全身に至る痛みとなって症状が発症します。
酷い人の場合には、股関節の痛みを放置した結果、尿漏れや不妊症になるといったケースも少なくありません。

これらの状態を元に戻すためには、早急に整体院や接骨院等を利用し、施術を受けるようにしましょう。

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青葉区 女性に嬉しい効果が期待できる美容整体とは

青葉区 女性に嬉しい効果が期待できる美容整体とは
美に関心のある女性に注目されている美容整体は、女性特有の疾患を予防、軽減するだけでなく、いつまでも若々しいスタイルと元気をキープ出来ると言われています。美しい体と元気な体は、女性にとっての永遠の夢ですよね。
美容整体では、施術によって体のバランスを矯正し、歪みを改善することができます。

食事制限や過度の運動、などあらゆる事を取り入れても全くダイエットが実現できない、肌荒れや便秘、更年期障害の
イライラなどあらゆる面を改善したいという方に美容整体はお勧めです。
美容整体といっても小顔矯正や頭蓋骨矯正などいろいろな施術があります。特に小顔矯正には、アンチエイジング効果も期待できますので、40代から以降のターンオーバーの機能が乱れてしまう年齢の女性にお勧めです。身体に対し、顔や頭が大きいと感じるひとや顔のむくみ、左右の目や口のバランスが悪い、老け顔やたるみ、シミやシワ、などが気になる方に美容整体は効果を期待できるでしょう。。
ダイエット効果の高い美容整体には、骨盤矯正があります。
特に出産を経験している女性は骨盤の歪みが大きいと言われていますので、加齢により太りやすい体質になっていると考えられます。
このように美容整体では、年齢を重ねた女性に悩みを解決できる施術内容となっています。

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青葉区 産後太りには、キッズスペース有りの骨盤矯正整体院がオススメ

青葉区 産後太りには、キッズスペース有りの骨盤矯正整体院がオススメ

出産後のママにはゆっくりとしている時間はありません。
子育てや家事、その他いろいろな事をしなければならず、毎日が大変です。

産後太りを改善するために、骨盤矯正をタイミングをみて行う必要もありますが、子供が心配でなかなか整体院やマッサージ院を利用できないという方も少なくありません。
しかし最近では、キッズスペース有りの骨盤矯正 整体院の多くなっていますので、一度利用してみるのはどうでしょうか。
産後太りを引き起こしている要因は、出産の時の骨盤の歪みと言われています。

骨盤の歪みを改善するためには、ある程度のタイミングを図り、効果的に行う必要があります。
歪んだままの状態を長く放置することで、ホルモンバランスを崩したり、尿もれ、肌荒れ、自律神経の乱れなどあらゆる症状を引き起こします。
出来る限り早めに産後骨盤矯正を行う必要があります。
子供がいるママでも気軽に利用するためには、キッズスペース有りの骨盤矯正 整体院の利用がオススメです。

子供が大好きな絵本やぬいぐるみを完備、その他DVDなどを流しているところもあり、子供が退屈しないよう工夫されています。安心して骨盤矯正の施術を受けることができるはずです

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仙台市 健康と美容のために女性ホルモンのバランスを整える

仙台市 健康と美容のために女性ホルモンのバランスを整える

女性の方ならご存知でしょうが、女性ホルモンは健康と美容にとっても大切なものなのです。
しかし、様々な理由からバランスが乱れて、生理痛・頭痛・肩こり・不眠・イライラなどといった不調を訴える方も多いです
また、肌のシワやたるみなどの美容面への大きな影響もあるのです。

女性ホルモンバランスが乱れる原因としては、ストレスの多い生活・食生活の乱れ・過度なダイエットなどが考えられます。
また、体の歪みも影響しているといわれていて、特に骨盤の歪みが大きく影響しているようです。

女性ホルモンの分泌をコントロールする子宮と卵巣は骨盤内にあります。ですから、骨盤が歪み血流が悪くなるとホルモンバランスが乱れるのです。ですから、食生活をはじめとして生活習慣を改善し、ストレスを溜めこまないようにすると共に、骨盤を中心に体の歪みを解消すると良いでしょう。これらのことで、女性ホルモンのバランスを整えて、いつまでも美しく健康な女性を目指しましょう。

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仙台市 こまめな簡単ストレッチで肩こり予防

仙台市 こまめな簡単ストレッチで肩こり予防

我々にとって最も身近な症状のひとつといえるのが「肩こり」で、女性が訴える症状の第1位になっているほどです。
しかし、決定的な改善法が見つからないで、悩んでいる人は多いことでしょう。

肩周辺の主な筋肉として、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋の3種類があり、本来はバランスよく収縮と弛緩をくり返しています。
しかし、長時間同じ姿勢で作業をしたり、精神的なストレスが加わったりすることにより、筋肉の緊張が続いて硬くこわばり血流が低下します。その結果、疲労物質が内部に溜まってしまい痛みや不快感を感じる肩こりになるのです。

ですから予防に大切なことは、「筋肉が緊張した状態を続けない」ということです。
そのためには、帰宅後のケアよりも仕事中などに「こまめなケア」をすることが大切です。
ちょっとした合間に肩を上下に動かしたり、前後に肩を回したり簡単なストレッチをすると効果的です。

肩周辺の筋肉のバランスが崩れて筋肉に負担がかかる前に、簡単なストレッチをして肩こりを予防すると良いでしょう。

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仙台市 産後骨盤矯正グッズが人気の理由とは?

仙台市 産後骨盤矯正グッズが人気の理由とは?
産後骨盤矯正は、今や当たり前のようになっています。
様々な方法によって産後骨盤矯正を取り入れることも可能となり、最も効果的なのは、整体院など産後骨盤矯正を専門としているプロの施術をうけることです。
最近では、子育て中の女性でも気軽に通えるようにと、キッズスペースを設けているところや託児所などを設置している整体院も多くなっています。
さらには、出張整体を利用することで、自宅やホテル、オフィスなどあらゆる場所で、産後骨盤矯正を受けられるサービスも増えています。しかしもっと簡単に出来る方法として注目されているのが、産後骨盤矯正グッズなのです。
芸能人やモデルなどが利用し、宣伝していることからも注目度が非常に高いのですが、何よりただ着用するだけで産後骨盤矯正ができるといった手軽さが人気の秘訣のようです。

補正下着のような強い締めつけ感もなく、通常の下着、もしくは、スポーツウェアとしても着用できるものまで幅広く誕生していることからも多くの方が産後骨盤矯正にと取り入れているようです。
販売されている産後骨盤矯正グッズの価格も様々ですから、自分にあった物を取り入れて上手に活用するのもいいかもしれませんね。さらに効果的な産後骨盤矯正を実現するために、これらのグッズを取り入れつつ、運動や整体院などを融合し短期間でスリムな体型を取り入れている方も増えているようです。

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青葉区 憧れの小顔を手に入れる為のエクササイズ

青葉区 憧れの小顔を手に入れる為のエクササイズ

女性なら誰しも小さく、シャープな顔に顎がれるのは当然の心理ですよね。
近年小顔が注目されているのが、深田恭子さん。
これまでとは違い顔が一回り小さくなり、シャープなフェイスラインは、様々なサイトや美容雑誌でも紹介されるほど有名ですよね。
ちなみに深田恭子さんがとりれた小顔になるための方法とは、頭蓋骨矯正だったようですね。

美容整体を取り入れつつ、様々な食事制限を行った結果、あの素晴らしくキュートな小顔を手に入れたと、今最も注目の小顔女優さんではないでしょうか。太ったり、痩せたりするとすぐに影響されるフェイスラインですから、いくらメイクで頑張って隠したところで、やっぱりどうしようもないのがネック。現在小顔になるための様々な方法が紹介されていますが、最も有効だと言われているのが、やはり深田恭子さんも行った頭蓋骨矯正。
しかしその前にまずは骨盤の歪みを改善し、体全体のバランスを整える必要があります。
現在小顔になりたいと思っている方は、今すぐ骨盤矯正を取り入れ、体の歪みを矯正できるようにしましょう。

本来体の歪みを矯正するためには、プロの施術をうけることが良いと思われますが、自宅でも出来る簡単な方法としては、腰回し体操が有効です。一時期流行ったフラフープをくるくるとまわすようなイメージで、腰を左右にぐるぐる回しましょう。この時上体はできるだけ動かさず、腰だけに意識して動かすようにしましょう。
左右交互に10回の3セットを毎日取り入れるようにし、憧れの小顔をゲットしましょう。

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青葉区 偏頭痛の特徴と誘発する原因とは

青葉区 偏頭痛の特徴と誘発する原因とは

偏頭痛とは、頭をめぐる血管の拡張が著しく、その周辺の神経が刺激されることで痛みとなってあらわれます。
特に20代から50代の女性に多く見られる偏頭痛は、人によって発生頻度は異なりますが、平均すると月に1.2回、多い人の場合は、週1回のペースで発作的に頭が痛くなるのが特徴的です。

症状としては、頭の片側、もしくは両側に脈を打ったような痛みを感じ、時には吐き気を伴うこともあります。
その状態では、些細な音やひかりにも過剰に反応し、環境によって痛みの程度が異なります。

通常偏頭痛は、数時間から数日継続することもあり、市販されている鎮痛剤を常備している方も少くありません。
偏頭痛を誘発する原因は、体質ではないかと指摘する専門家も多く、たとえばご両親のうちいずれかが偏頭痛持ちだとその子供も偏頭痛になりやすい傾向にあると言われているのです。

その場合、頭痛を引き起こしやすい環境や食事を出来る限り避けた生活を心がけるようにしましょう。
特に仕事や人間関係によるストレスは偏頭痛を引き起こす大きな誘因となっていることは間違いありません。

ストレスによる偏頭痛の場合、その時点で痛くなるのではなく、ストレスから開放された瞬間に痛みが発症することが多いのです。女性の場合は、女性ホルモンとの関わりも大変大きく、妊娠中のホルモン過剰分泌の場合には、頭痛を引き起こしやすいと言われているのです。生活のちょっとした変化にも影響される偏頭痛をできるだけ発生させないためにもどのような誘因があるのかを探ってみるといいでしょう。

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仙台市 坐骨神経痛改善ストレッチ

仙台市坐骨神経痛改善ストレッチ

坐骨神経痛とは、坐骨神経が何かしらの影響で傷ついたり、炎症を起こしていることが原因といいます。
腰かや骨盤から足先にまっすぐに伸びている神経が坐骨神経で、太ももの裏から膝の部分で枝分かれし、つま先までの神経を司っています。
これまでは高齢者特有の症状だと言われていた坐骨神経痛ですが、近年若い人にも坐骨神経痛の悩みを抱えている方が増えているというのです。腰痛や頭痛のようにメジャーな症状ではないものの、坐骨神経痛を発症すると手足や腰の部分に痛みやしびれが発生し、じっと座っていることも寝ていることもつらく、精神的にイライライした状態が確認されます。日常生活にも支障をきたすことがありますので、坐骨神経痛にならなための工夫をしましょう。
一度発症したら根気強く整体院や病院での治療が必要となります。
仰向けの姿勢をとり、膝を軽く曲げ立てた状態にします
両膝をくっつけ、そのまま左床にゆっくりと近づけるように倒しましょう。
両手でしっかりと体を支え、できるだけ顔を動かさないよう腰だけをひねるようにしてください。すでに腰に痛みがある場合は、無理をしない程度に行いましょう。
10秒キープしたら反対側に倒すを3セット繰り返し行なってください。
毎日根気強く行うことで、坐骨神経痛を予防し、下半身の筋力アップにつながります。

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仙台市 ママタレにみる産後骨盤矯正の重要性

仙台市 ママタレにみる産後骨盤矯正の重要性

ママタレと呼ばれている芸能人のブログを見たことがありますか?
辻希美ちゃんや小倉優子、辺見えみりなど子供を出産したばかりだというのに、皆一様にスリムで美しいボディラインを手にしてますよね。
その秘訣は産後骨盤矯正なのです。
特にそのことを伝えているのが、辻希美ちゃんで、自身のブログでは産後骨盤矯正をサポートする自身プロディースの骨盤ベルとなるものを紹介している程です。
骨盤ベルトの効果が優れているかどうかは別として、それだけ多くの方が産後骨盤矯正に注目し、高い効果を得ているという事実なのです。産後のママの骨盤は出産の際に胎児を産道から通すために左右前後に大きく歪み、出産前と比べるとかなり歪んでいます。
産後時間をかけてまた元の状態に戻ると言われていますが、殆どの場合、歪んだまま固まってしまうのです。

その結果、いわゆる産後太りや生理不順、肌荒れに尿漏れといった産後のトラブルに繋がるのです。
だからといって出産後すぐに産後骨盤矯正を実施してはいけません。

大変デリケートな体質にある出産後のママですから、タイミングをはかって適切な施術を受けることをお勧めします。
自己流で行うこともできるかもしれませんが、時間にゆとりのある方は、もよりも整体院で施術を受けるようにしましょう。

最近の産後骨盤矯正を実施している整体院は、出張整体にも対応し、子連れでも可能な場所も多くなっていますので、一度相談してみるといでしょう。

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仙台市 出産後のママを苦しめる産後うつとは

産後うつという病気を聞いた事があるでしょうか。
これは、一種のうつ病ですが、出産後のママに発症する病気です。

原因は、出産後のホルモンバランスが乱れることで発症するのですが、胎内に胎児がいる時と、出産した後のホルモンの分泌量が著しく異なることで、それに対応出来ずにうつ病を発症するのです。産後うつになると、理由もなく憂鬱な状態が続いたり、不安ですぐに泣いたり、食欲不振や体調のだるさ、育児ノイローゼや精神疾患といった症状が確認されます。待ちに待った自分の子供が可愛いはずなのに、ちょっと泣いただけでもイライラしたり、我が子を可愛いと思えないなどの悩みを抱えるようになるのです。本来回りにいる家族や友人がサポートしてあげることで、産後うつを改善できる事もありますが、誰にも相談できずに最悪の事態を引き起こす危険性もあるのです。産後うつを改善するためには、まずは、産後うつというものがあるという事を認識しなければなりません。少しでも体調が悪かったり、育児に追われるなどの不安を抱えている、
そういう方がいるという状況を放置せず、専門家に相談するようにしましょう。産後うつは、出産後すぐにはじまるのではなく、産後4週間程度経過の後に発症し、通常産後約3ヶ月から1年程度では回復します。


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仙台市 産前産後のママに効果的なマタニティ整体

仙台市 産前産後のママに効果的なマタニティ整体

妊娠中の様々なストレスや体の不調を改善する目的で行われているのが、近年注目されているマタニティ整体です。
マタニティ整体は妊娠中のママの余計なストレスを取り除く事ができますので、胎児の発育にも効果的だと言われています。
またマタニティ整体をうけることで、筋肉の過剰な緊張を緩和し、良い状態を保つ事ができますので、出産時の体の負担を
軽減し、産後の体調不良やボディラインの崩れや骨盤の歪み改善にも効果的です。

産後は、どうしても体のバランスが崩れ、様々な異常が発生します。それをいかに軽減できるかというのが、マタニティ整体にかかっているのです。産後、体の不調を必要以上に引きずったり、改善できないままで放置すると、マタニティブルーを誘発するだけでなく、次にスムーズな出産を迎えられない体質をつくってしまうとも言われているのです。
産前産後に引き起こす筋肉の緊張は、腰痛や肩こり、生理不順や尿漏れなど肉体への異常だけでなく、育児ノイローゼや精神的な不安定となって悪化する可能性もありますので、快適なマタニティライフをおくるためにもマタニティ整体は必要不可欠と言われています。特に初めての出産と育児を経験する新米ママにとっては、何もかもが初めての体験で不安と緊張の連続でしょう。ママとしてしっかりしないといけないという責任感と不安に苛まれる毎日は、相当なストレスになる可能性があります。無理なく楽しく育児を続けるためにもまずは、こころと体のバランスを正常に保つために、マタニティ整体を受けてみるといいでしょう。

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青葉区 下半身のダイエットには骨盤矯正がお勧め

青葉区 下半身のダイエットには骨盤矯正がお勧め

部分ダイエットという言葉がありますが、特に女性は部分的なコンプレックスを抱えている方が多いように思います。
しかし、女性の多くにみられる下半身太りは、部分ダイエットをおこなっても効果的に理想の体型に戻す事はむずかしいでしょう。
なぜなら、下半身太りの原因が骨盤の歪みにあるからです。
上半身や顔は痩せているように見えるのに、なぜか下半身だけが太っているという方は、骨盤矯正がお勧めです。
なぜ効果的に下半身ダイエットを行うために骨盤矯正がいいのかという理由は、骨盤の歪みが原因で、内臓が下垂しその結果代謝機能が低下、お腹まわりや太もも、ヒップといった部分に脂肪が蓄積しやすい状態にあると言われているのです。
さらに骨盤の歪みは、O脚やX脚といった状態を引き起こし、さらに姿勢が悪く、痩せにくい体質をつくってしまうのです。
食事制限や過激な運動を行っているのに、なかなかダイエットができない、思うように下半身の脂肪がとれないという場合には、骨盤矯正を行うようにしましょう。
骨盤の歪みを整えてくれる骨盤矯正は、下半身のダイエット効果だけでなく、
生理不順や更年期障害、便秘などを改善する効果も期待されています。
特にこれから出産というイベントを控えている方は、スムーズな出産を経験するためにも骨盤矯正は必要不可欠といえます。

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青葉区 女性におすすめの骨盤矯正体操

青葉区 女性におすすめの骨盤矯正体操

ここでは、運動が苦手な女性でも気軽にできる骨盤矯正体操を紹介しましょう。
今やダイエットや美容に欠かすことのできないものとなっている骨盤矯正ですが、専用のベルトやプロの施術をうけるとなると多少の出費が必要となります。
スピーディーに効果を得るためには、整体院などのプロの施術が必要不可欠ですが、
今すぐ利用できない場合には、自宅でも簡単にできる骨盤矯正体操がお勧めです。
さらに骨盤矯正の中でも女性にお勧めなのが、太ももの内側の筋肉を鍛える方法です。内ももの筋肉を鍛えることで、骨盤の歪みを効果的に改善できるだけでなく、美脚効果も期待できます。また生理不順が改善されたり、スムーズな出産を経験できるとも言われているのです。
体操の方法はとても簡単です。
まずは仰向けになり、手足をまっすぐと伸ばした状態をつくりましょう。
次に、両足のつま先を頭の方向に向けて、グーッと引き寄せるように下半身を反ってください。

足の甲が頭の方向に直角になることをイメージして行うと効果的です。
グーッと引き寄せて10秒キープ、元に戻して再度行うを5回繰り返し行なってください。

毎日継続することで、次第に骨盤矯正の効果があらわれてきますので、焦らず、コツコツと続けるようにしましょう。

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仙台市 産後に骨盤矯正が必要な理由とは

仙台市 産後に骨盤矯正が必要な理由とは

骨盤矯正は産後の女性に必要不可欠と言われています。出産後の女性が最も悩むことといえば、産後太りです。
出産前は、メリハリのあるボディラインを維持していたのに、どうしても体重が元に戻らない、おしりが垂れ下がり、体型が大きく崩れているという経験ありませんか。食事制限やハードな運動、などなど様々なダイエットを続けてもまったく効果が得られないという場合には、出産の時に影響した骨盤が大きく歪んでいる可能性があります。
骨盤が歪んだままだと効果的なダイエットを行う事は難しいと言われていますので、まずは、骨盤矯正を取り入れて、出産前の元の状態に近づけるようにしましょう。ただし、産後のママの体は非常にデリケートな状態にありますので、骨盤矯正を専門としている整体院のスタッフと相談した上で、より効果的なタイミングに摂り入れるようにしましょう。
産後の骨盤矯正は、体型を維持するだけでなく、産後に発生する様々なトラブルを改善する効果も期待されています。
腰痛や肩こり、産後の尿漏れや頭痛、体調不良等の改善にも効果的です。

また近年では、子育て中のママでも安心して骨盤矯正の施術に通えるようにと、子連れOKな整体院やキッズスペースを設けている整体院、また出張整体なども行なっていますので各地域にある整体院で相談してみるといいでしょう。

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仙台市 骨盤の歪みによる女性特有の疾患

仙台市 骨盤の歪みによる女性特有の疾患

骨盤の歪みは、様々な体調不良を引き起こします。特に女性にとって、骨盤の歪みはとても深刻な問題だと言われています。骨盤内部には、大切な内蔵や生殖器がありますので、骨盤の歪みによって本来の正常な機能が阻害され、様々な機能に悪影響をおよぼすのです。また圧迫された血管やリンパ管は、その流れを悪くし、十分な酸素と栄養素を体中に運ぶ事はできず、さらには、滞ったリンパの流れが原因で、不要な老廃物を体内に蓄積し、便秘や肌荒れ、冷え性が生理不順といった女性特有の症状を引き起こすのです。男性に比べると特に女性は、便秘の症状で悩んでいる方が多いと言われていますが、これは
本来の位置から下の方に大きく下がった内蔵が原因で、膀胱や腸を圧迫し、スムーズに機能していないと思われます。

内臓が下垂する原因は、やはり骨盤の歪みが原因となってますので、速やかに骨盤矯正を取り入れるようにしましょう。
骨盤の歪みを改善せず、そのままの状態を放置すると、次第にお腹が前にせりだし、ウエストまわりに脂肪をつけ、ヒップの形を悪くするだけではありません。ホルモンバランスも大きく崩し、生理不順や不妊症、更年期障害と言った様々な女性特有の疾患を発症させてしまうのです。骨盤の歪みを取り除く方法は、色々とありますが、即効性が高く、確実に改善するためには、整体院での施術がお勧めです。

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仙台市 骨盤の歪みをセフルチェックしよう

仙台市骨盤の歪みをセフルチェックしよう

美容や健康維持、産後太りや生理不順、更年期障害などあらゆる体調不良を改善出来ると言われている骨盤矯正は、今や女性にとってなくてはならない施術となっています。骨盤のゆがみを引き起こす原因は、色々とありますが、例えば、猫背や姿勢の悪さ、何気ない癖や日常生活、出産が女性の骨盤を歪ませてしまう主な原因とされています。
自分の骨盤が歪んでいるかどうかを自分自身でチェックする方法がありますので、まずは自宅でセルフチェックを行なってください。床の上に仰向けになり、両足に力を入れない状態でまっすぐ揃えましょう。
骨盤に歪みがない場合には、自然とかかとがくっつき、両足の高さもほぼおなじ状態になるでしょう。

逆に骨盤が歪んでいる場合には、いずれかの方向へつま先が開きます。次に肩幅を同じくらいに両足を開き、床から骨盤までの高さを図りましょう。左右で最も高い位置がずれている場合には、前後左右に骨盤がずれていると考えられます。
さらに仰向けの姿勢から、腹筋だけを使って、体を起こす事ができない場合にも、骨盤が開いている、内臓が下垂していると考えられます。
骨盤の歪みをセルフチェックする方法は、他にもありますが、思い当たる事がある場合には、速やかに骨盤矯正を行い、骨盤の歪みを整える事が必要です。特に出産を経験した方、生理痛が酷い人、肌荒れや便秘の症状が改善できないという方も骨盤が歪んでいる可能性が高いと思われます。

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仙台市 肩こりに効くマッサージとそのタイミング

仙台市 肩こりに効くマッサージとそのタイミング

肩こりに限らず、人は、体の何処かに痛みや不調を感じたら、その部分を擦ったり、叩いたり、何かしらのアクションを
起こすと思います。
この無意識に行っている行動こそが、肩こりなど体の不調を治癒する能力が秘められていると言われています。現在、全国各地には、人間の手を使ったマッサージや整体、接骨院など様々な治療院が存在してます。
肩こりなど体の不調を取り除くには、何か特別な道具を使用するのではなく、本来ある人間の手によるものが自然なことなのかもしれません。
肩こりの辛い症状を緩和する方法は、色々とありますが、基本的なこととしては、さする、もむ、叩くがあります。
オートマチックタイプのマッサージチェアでもこの3つの動作を組み合わさってるものがほとんどです。

いずれの方法も肩こりなどの痛みを緩和するには、大変効果的ですが、あまりにも力を入れ過ぎたり、長時間行う事は、
逆効果になる危険性もありますので、やや物足りないくらいの長さを、気持ちいいと感じる程度の強さを心がけるようにしましょう。
さらに肩こり改善のためのマッサージを行うタイミングですが、特にリンパの流れを改善するマッサージの場合には、体が温まっている入浴後がお勧めです。就寝前に行うことも効果的で、朝の状態が快適になること間違いありません。

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